盆底肌能自行恢复，但不能彻底恢复到孕前正常状态，毕竟肌肉韧带已经拉伤！


　　产后42天-产后半年，是盆底肌恢复的黄金期。


　　因此产后42天常规复查中，建议做盆底功能检查。


　　必要时根据具体的盆底情况，进行针对性的生物反馈电刺激治疗或其他相关治疗，让盆底肌更好地恢复。


　　产后5年，做盆底康复还有效吗？


　　当然有效！


　　“83年的陈女士，二胎产后5年，做盆底康复治疗前，快肌收缩期等级为0，综合肌收缩期等级为0，慢肌收缩期等级为0，通过一个疗程的生物反馈电刺激治疗后，等级均升为4级，漏尿症状基本消失。”


　　无论你是25岁还是52岁，做盆底康复都是有效的！


　　当然，越早进行盆底康复，恢复效果便越好，反之越慢！


　　医院是怎么做盆底康复的？


　　院内盆底康复治疗主要采用生物反馈联合电刺激治疗，是一种主被动结合的治疗方式。


　　一般的治疗过程是先纯被动电刺激，然后再是主被动结合收缩放松锻炼。


　　一般一个疗程10次，一次20-30分钟，每周2-3次！


　　盆底康复是一种舒适愉悦、有趣好玩、无痛无创、无需吃药、无副作用的盆底康复方式，而且疗效显著。


　　不去医院能做生物反馈电刺激训练吗？


　　可以！


　　目前最新一代的霓生科技S30盆底评估训练仪采用的是生物反馈电刺激治疗技术，与医院治疗原理一致，是医疗级的盆底康复仪。

　　可评估、可恢复，功能全面，治疗高效，可根据实际情况进行调节模式，有效提升盆底肌力；